HARA O SEIKA TANDEN

Se establece como centro geométrico del cuerpo, este punto está situado dos centrímetros por debajo del ombligo y tres hacia el interior. Es en este punto de donde diversas culturas, aunque con diferentes nombres, han establecido toda una ciencia como base de estabilidad y sentimientos, saliéndose del punto poético que establece el corazón como base de los sentimientos.
Siendo la cultura occidental donde mas retraso ha habido con respecto a esta ciencia, no en vano siempre ha estado mal visto o envelado todo lo relacionado con el bajo vientre, aunque no por eso dejen de existir ciertas franses relacionadas co nuestras entrañas para expresar nuestros sentimientos.

  SEIKA TANDEN en el Aikido
  La importancia de un centro estable para el desarrollo del aikido es latente, pues a través de esta estabilidad y/o tranquilidad se va a experimentar un espandimiento del centro que va a transportar el ki hasta el punto mas lejano de nuestro cuerpo.

     Solo moviéndonos centrados se puede tener estabilida,
     solo siendo estable se puede tener paz,
     solo teniendo paz se puede estar seguro,
     solo con seguridad se puede deliberar
     y sólo con deliberación se puede conseguir lo que se desea.